Weihnachten - Gutschein Aroma- Massage

Neue Massageöle

Es warten 3 neue, selbst kreierte und herrlich duftende Öle für die
Aoma-Massage auf Dich.
?GUTE LAUNE: Orange, Bergamotte und ein Hauch von Weihrauch.
Fruchtige Mischung die fröhlich stimmt, die Gedanken zur Ruhe kommen lässt und zur nach Innenschau einlädt.
?HARMONIE: Orange, Rose und Benzoe
Diese zart einhüllende Mischung mit süßlicher Note kann dich wieder ins Gleichgewicht bringen und zu Deiner Mitte führen.
?RELAX: Blutorange, Lavandin, Zeder
"In der Ruhe liegt die Kraft"... ist eine Einladung für einen Spaziergang im Wald um neue Kraft zu tanken.
 
Was wird Deine Lieblings-Mischung sein?
 
Zur Ruhe kommen - Zu sich finden - Im Einklang sein

Frühjahrsputz :)

Wie passen Staubsauger und Zitronenöl zusammen?
Er ist da, der Frühling, die Sonne scheint durch die Fenster und.... oh Schreck...
eine Katastrophe!! Nicht gerade erbaulich ist die dicke Schicht Saharastaub auf
den Dachfenstern und davon haben wir reichlich...
Es wird schon regnen... nix da... kein Regen... also Fenster putzen...
Man kann ja auch Spaß beim Putzen haben, mit dem Staubsauger tanzen,
der Wischmopp als Mikrofon Ersatz, schließlich hat doch jeder verborgene
Talente ...oder einfach nur die Lieblingsmusik laufen lassen...
 

Ich habe noch ein passendes Rezept für die Duflampe:

       Frühjahrsputz 
        Zitrone 4 Tr.
       Grapefruit 3 Tr.
      Zirbelkiefer 2 Tr.
Zitrone reinigt die Raumluft und vermittelt das "alles ist sauber Gefühl",
Grapefruit weckt die Lebensgeister und der Hausputz geht fast von alleine.
Zu guter Letzt ein Hauch Zirbelkiefer für die Motivation und Durchhaltevermögen.
 
Wie passen Staubsauger und Zitronenöl zusammen?
Träufle auf den Filter vom Staubsauger ein paar Tropfen Zitronenöl und ein frischer Duft verteilt sich während der Hausarbeit in der Wohnung.
 
Ins Putzwasser kann man z.B. ein paar Tropfen Orangenöl oder Lavendelöl zum Neutralreiniger dazugeben.
Dann kann ja nichts mehr schief gehen, oder?
 
Foto: pixabay
 

Herbstzeit - Zeit zum Loslassen

 

 

Eine sehr wohlriechende Mischung für die Duftlampe.

Sie lädt in einen "geheimnisvollen Zauberwald" ein, lässt entspannen und wieder neue Energie tanken.

 

Orange: Warmer fruchtiger Duft der Freude versprüht und eine Wohlfühl-Atmosphäre schafft

 

Lärche: stark aufrichtender Waldduft der mehr Stabilität verleihen kann, ausgleichend wirkt und bei zuviel Stress die Nerven stärkt

 

Weihrauch arab.: Reinigende Wirkung, vertieft die Atmung, zentriert, hilft nach Innen zu schauen und alten Ballast abzuwerfen

Arnika - Erste Hilfe für unterwegs 


Der Bezug der Arnika zu den Bergen ist eindeutig. 
Der lateinische Name Arnica montana, enthält das Wort "Berg" (montana).

Sie wächst u.a. in alpinen Regionen und ist ein vertrauter Anblick bei Bergwanderungen.

Eine andere Bezeichnung für Arnika ist "Bergwohlverleih".

Meine Interpretation dafür ist, dass sie in den Bergen "Wohl" verleiht/gibt und auf die typischen Anwendungen dieser Pflanze hinweist.

 

◇ Arnika ist u.a. der Klassiker bei Sportverletzungen wie z.B. Prellungen, Quetschungen, Zerrungen, blaue Flecken (Hämatome), Schwellungen bei Knochenbrüchen ...
◇ Arnika gibt es von verschiedenen Firmen in Salben oder Gele, die direkt aufgetragen werden können 

◇ Arnika Essenz, die mit Wasser verdünnt wird und für Umschläge sehr gut geeignet ist 
◇ Sehr praktisch sind Arnika Tücher. Sie sind einzel eingepackt und haben Platz in jedem Rucksack oder in der Handtasche. Erste Hilfe für unterwegs...

◇ Arnika Globuli, Grundausstattung für eine homöopathische Haus- oder Reiseapotheke
◇ Arnika wird äußerlich angewendet (ausser in der Homöopathie) und darf nicht bei offenen Wunden zum Einsatz kommen. Es können vereinzelt Allergien auftreten (Allergie gegen Korbblütler)

 

Arnika sollte in keiner Haus- oder Reiseapotheke fehlen und gerne berate ich in meiner Praxis, was sonst noch alles wichtig ist. Bitte den Beipackzettel der Präparate beachten.  

 

Foto: Naturheilpraxis Stefanie Weigold

  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Weihrauch - Achtsamkeit
 
Weihrauch arabisch
 

Das ätherische Öl - Weihrauch arabisch - verlangsamt und vertieft deine Atmung.

Die Gedanken kommen zur Ruhe und es hilft dir nach Innen zu schauen.
Weihrauch ist ein wertvoller Begleiter für Meditationen und Achtsamkeitsübungen.
 
Der Duft ist frisch, klar, holzig, leicht balsamisch (nicht zu vergleichen mit dem Duft des Weihrauchs in der Kirche, der oftmals als eher unangenehm empfunden wird)
 
Ca. 5 Tropfen Weihrauch arabisch in eine Duftlampe oder Diffuser geben.
Wem der Duft pur nicht zusagt, kann ihn mit Orange abmildern.
 
Nimm dir zehn Minuten Zeit für Dich.
Schließe die Augen und nimm ganz bewusst wahr,
wie sich dein Körper anfühlt, deine Atmung.
Versuche an nichts zu denken und konzentriere dich auf das Hier und Jetzt.
Atme tief ein und aus und komm zur Ruhe.
 
Zur Ruhe kommen - Zu sich finden - Im Einklang sein
 

Grapefruit - Pure Lebenslust

 

Die Grapefruit ist eine Kreuzung aus der Pampelmuse und der Orange.
Der Duft ist spitzig, frisch, zitrusartig mit etwas herber Note.
Er versprüht pure Lebenslust, heitert auf und weckt die müden Lebensgeister. 
Das ätherische Öle der Grapefruit eignet sich hervorragend als Einzelduft.
?5-8 Tr. Grapefruit bio in die Duftlampe oder Diffuser geben
 
Die körperliche Wirkung ist u.a. hautstraffend (Cellulite), lympflussanregend, durchblutungsfördernd. Das ätherische Öl der Grapefruit ist ein toller Begleiter
bei Fastenkuren, das es die Ausleitung und Entgiftung unterstützen kann.
Dazu wird es in einem Basisöl gemischt und ein Körperöl hergestellt.
? Grapefruit bio 8 Tr. ("Entschlackung")
Zypresse bio 8 Tr. (Cellulite, regt Lymphfluss an....)
Rosengeranie bio 4 Tr. (Cellulite, Lymphfluss...)
in 100 ml Mandelöl mischen.
 
Neugierig geworden? Ihnen fehlt es an Power und Elan?
Sie planen eine Fastenkur oder möchten eine Reinigung des Körpers machen?
Gerne berate ich Sie dazu ausführlich in meiner Praxis. Es gibt viele Möglichkeiten
in der Naturheilkunde um Sie dabei zu unterstützen.

Sie ist wieder da, die Zeit, in der wir es uns daheim so richtig gemütlich machen.

Was gibt es schöneres, als warm eingepackt mit einem spannenden Buch

auf dem Sofa zu lümmeln oder seine Lieblingsmusik zu hören?

Jetzt fehlt nur noch der passende Duft dazu!

 

Orange bio (fruchtig, warm, süß, verbreitet eine gute Stimmung)

Benzoe Siam bio (herrlich süßlicher, vanilleartiger Duft, der Geborgenheit und

Wohlgefühl vermittelt, wird auch "Kuschelbär" in der Aromatherapie genannt)

 

In eine Duftlampe 5 Tr. Orange und 2 Tr. Benzoe Siam geben und den süßlichen,

fruchtigen und warmen Wohlgeruch genießen.

Bitte nur hochwertige ätherische Öle verwenden! Gerne gebe ich Tipps,

welche Hersteller geeignet sind.

Fit und gesund durch den Herbst 

Gerade jetzt ist es wichtig, ein gut funktionierendes Immunsystem zu haben!

Der Herbst ist da und er zeigt sich nicht immer nur von seiner goldenen Seite.

Es gibt viele Möglichkeiten in der Naturheilkunde, um das Immunsystem zu stärken.

z.B.: Aufbau der Darmflora (das Immunsystem befindet sich im Darm), orthomolekulare Medizin (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente...), Phytotherapie (Pflanzenheilkunde), Schüßler-Salze, Aromatherapie und und und...
Ich berate Sie zu diesem Thema sehr gerne in meiner Naturheilpraxis, abgestimmt auf jedes Alter. Wir stärken Ihr Schutzschild damit Sie gesund bleiben und Erkältungen, Viren und Co erst gar keine Chance haben. 

 

 

 

Naturheilpraxis

Stefanie Weigold

 Heilpraktikerin, PTA, Aromatherapeutin

 Tel: 01590 4734031

aromatherapie-stefanieweigold@web.de

 

 

Öffnungszeiten

Freitag  14:00 - 19:30

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